🔶Придерживаясь сбалансированного питания необходимо свести употребление алкоголя к минимуму и не курить. Кроме этого, не стоит злоупотреблять солью и сахаром при приготовлении еды. Жареные, жирные и очень острые блюда можно кушать не чаще одного раза в неделю. Продукты можно варить, тушить, запекать в фольге и готовить на пару. Сырые овощи и фрукты более полезны, чем термически обработанные 🌿
🔶Сбалансированное питание полностью исключает фаст-фуд и сладкие газированные напитки. Также нужно быть осторожными с кондитерскими изделиями, сдобой, кофе, маринованными и консервированными продуктами. Предпочтение лучше отдавать горькому шоколаду. Специи и приправы нужно использовать умеренно🌿
.
.
.
👑Консультант по ЗОЖ и ПП Махферат
🎗Тренер по питанию
💚Худей вкусно и правильно
💪Набор мышечной массы
🏋Активный образ жизни
🏢Бишкек
*******************
#косметикагербалайф #уходзасобой #жизнь #худеемвместе #бишкек #бишкекзож #гербалайфбишкек #пп #зож #правильноепитание #клубздоровогообразажизни #похудеть #гербалайф #похуделки #похудеем #здоровоепитание #правильныйзавтрак #срочноСнизитьВес #мотивация #стройнеем #правильноепитание #хочупохудеть
