Правило тарелки - простой и лаконичный способ контролировать поступающие калории с потребляемой пищей, при этом не тратить много времени на подсчет всех калорий и количество съеденных белков, жиров и углеводов. В статье вы найдете советы консультанта по ЗОЖ и ПП Махферат и тренера по питанию, которые помогут вам худеть вкусно и правильно, а также набирать мышечную массу и вести активный образ жизни. Теги: правильное питание, похудение, зож, косметика гербалайф, уход за собой, бишкек, клуб здорового образа жизни, мотивация, стройнение, правильный завтрак.
# Зож
Если у вас тяга к сладкому, то есть несколько способов ее побороть. Например, регулярный полноценный сон и физические нагрузки, сбалансированный рацион, употребление специй, таких как корица, мускатный орех и кардамон, и дробное и частое питание. Консультант по ЗОЖ и ПП Махферат дает советы, как побороть тягу к сладкому и вести здоровый образ жизни.
Статья о том, как правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Рекомендации по употреблению алкоголя, курению, соли и сахара. Советы по выбору продуктов и их приготовлению. Упоминание о вредных продуктах и напитках. Краткое описание консультанта по ЗОЖ и ПП Махферат и его услуг.
Статья о том, какие причины могут послужить мотивацией для похудения. В тексте перечислены 6 причин: изменение себя и своей жизни, укрепление здоровья, самоутверждение во внешности, воспитание силы воли, система наказания и поощрения, думать и действовать позитивно. В конце статьи призыв к действию и ссылка на видео о похудении.